Ziek van shisha?

Ziek van shisha? Hoe voorkom je dit? In deze blog gaan wij het hebben over hoe u niet ziek wordt van het waterpijp roken en hoe u het tegen kan gaan. Veel waterpijp rokers hebben het wel eens ervaren dat zij ziek worden van het roken van de waterpijp. Hierbij ontstaan hoofdpijn, misselijkheid en duizeligheid. Dit kan allemaal voorkomen worden als u let op eten, drinken, te veel aan hijsen van de waterpijp en het te veel roken van de waterpijp op 1 dag. Hier gaan wij u meer over vertellen in deze blog, omdat dit namelijk niet leuk is tijdens de waterpijp sessie. 

Eten tijdens het waterpijp roken. 

Wanneer u waterpijp aan het roken bent is het van belang om te eten, omdat dit zorgt dat de maag niet overstuur raakt. Door het waterpijp roken wordt namelijk de bloeddruk verhoogd en net zoals alcohol drinken op lege maag is dit dan een slecht idee. Het lichaam heeft namelijk eten nodig om ervoor te zorgen dat u er met uw hoofd bij blijft. 

Wanneer u te weinig eet tijdens het waterpijp roken kan er namelijk misselijkheid of duizeligheid ontstaan. Op dat moment wordt u dus ziek van de shisha.

Het is ook van belang om goed te eten tijdens het roken en niet alleen maar suiker en vet, omdat dit zorgt voor een misselijk/duizelig gevoel; in combinatie met bijvoorbeeld energy drink kan het lichaam hier slecht op reageren. Hierdoor kan er ook hoofdpijn ontstaan en word je niet lekker. 

Wij raden aan om een gezonde snack te eten tijdens het roken zoals fruit. Vóór het waterpijp roken raden wij aan om een goede en gezonde maaltijd te eten. Op deze manier heeft het lichaam genoeg vitaminen en voedingsstoffen binnen om niet ziek te worden van het shisha roken. 

Drinken tijdens het waterpijp roken. 

Tijdens het roken van de waterpijp is het ook van belang om goed te drinken. Dit komt omdat het lichaam voldoende vocht nodig heeft tijdens het roken. Drinkt u niet genoeg dan kan er duizeligheid ontstaan. Verder kunt u ook licht in uw hoofd worden en klachten krijgen zoals misselijkheid. Door voldoende te drinken en te eten kan dit voorkomen worden. 

Het is dan ook van belang dat er goed drinken gedronken wordt. Het is van belang om water of thee te drinken, omdat dit zorgt voor voldoende vocht in uw lichaam. Door frisdranken of energy dranken wordt uw mond juist droog en plakkerig. Verder is een combinatie zoals energy drink en chocola een slechte combinatie tijdens het shisha roken, omdat er zo heel veel suiker in uw lichaam komt en de bloeddruk omhoog schiet waardoor u in combinatie met het roken van de waterpijp misselijk en duizelig kan worden. 

Door fruit te eten en voldoende water te drinken kan het in ieder geval niet aan uw voeding liggen. Zo kan er genoten worden van een goede waterpijp sessie en wordt uw lichaam goed gevuld. 

Aan hijsen van de waterpijp. 

Het aan hijsen van de waterpijp kan ook zorgen voor vervelende problemen zoals misselijkheid, hoofdpijn en duizeligheid. Dit komt, omdat tijdens het hijsen veel teer en nicotine binnenkomt. Het is van belang om ervoor te zorgen dat u 5 tot 10 minuten wacht met hijsen aan de waterpijp. Op deze manier kan de warmte van de kolen goed in het kopje trekken. Zo dient u de waterpijp niet aan te hijsen, maar is er direct een goede smaak- en rook beleving. 

Dit is na het eten en drinken de belangrijkste tip, omdat hier veel rokers ook de fout in gaan. Door dit te doen kunt u zelfs de neiging voelen om over te geven en dat is het laatste wat we willen tijdens het roken. 

Het wachten geldt voor iedere manier van roken, omdat met HMD, folie of standaard kopje allemaal even gewacht dient te worden. Ook kan er bij alle waterpijpen aangehijst worden, maar daar heeft u uiteindelijk geen profijt van. 

Te veel waterpijp roken op één dag. 

Door te veel waterpijp te roken op één dag kan er ook hookah illness ontstaan. Dit zorgt ervoor dat u uiteindelijk ook ziek wordt van het roken van de shisha. In dit geval heeft goed eten en drinken geen effect meer, omdat het lichaam te veel koolstofmonoxide binnen heeft gekregen. Hierdoor ontstaat een nicotine vergiftiging wat leidt tot alle mogelijke problemen zoals hoofdpijn, duizelig, misselijk en eventueel overgeven. 

Wij raden u dan ook aan niet te vaak een kopje te roken op één dag, omdat dit je leven er niet beter op maakt. Verder maakt het vaker roken van de waterpijp het niet lekkerder. Net zoals te veel eten van iets kan dit tot problemen leiden die niet gewenst zijn. Let daarom goed op tijdens het roken en zorg ervoor dat er niet te veel gerookt wordt op één dag. 

Samenhang van deze problemen.

Mocht u te veel roken op één dag, niet goed drinken, niet goed eten of continu de waterpijp aan hijsen dan is er gegarandeerd de kans dat u zich niet lekker meer voelt na een dagje waterpijp roken. 

Wij raden dan ook sterk aan om op te letten met wat u zoal eet en drinkt, het aan hijsen en te veel roken op een dag. Dit is niet alleen schadelijk op korte termijn, maar is op lange termijn zeker niet goed. 

De waterpijp kolen. 

Een tip van ons is om de waterpijp kolen goed aan te maken, omdat dit ervoor zorgt dat de warmte goed verdeeld wordt tijdens het roken. Door de kolen half aan te zetten komen de resterende chemicaliën vrij in de tabakskop wat ook zorgt voor ziek worden tijdens het roken. In het geval van natuurkolen duurt dit langer, omdat de kolen op de meest natuurlijke manier aan gaan. De quick-light kolen daarentegen gaan snel aan, omdat de chemicaliën hiervoor zorgen. 

Wij raden aan om zo veel mogelijk met natuur kolen te roken, omdat deze kolen minder schadelijk zijn voor de gezondheid dan quick-light kolen, simpelweg omdat er minder chemicaliën in zitten. 

Vragen? 

Vond u deze waterpijp blog nu interessant of heeft u vragen? Laat een review achter of neem contact met ons. Op deze manier kunnen wij u zo snel mogelijk helpen met uw vragen en eventueel de blogs beter afstemmen.